11
Ene, 2018
Como recuperar los hábitos después de los excesos navideños Comenzamos nuevo año y con ello llegan los buenos propósitos, y entre ellos, el bajar peso es uno de los más deseados. Llega el momento de recuperar las rutinas, los…
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16
Ago, 2017
CONSEJOS PARA ESTAR BIEN HIDRATADO EN VERANO En verano nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las altas temperaturas hacen que sudemos más que durante el invierno. Por eso necesitamos tomar más líquidos, ya sea en forma de bebida u otros alimentos ricos en agua, como sopas frías, frutas y verduras. Por ello, algo importante que no debemos descuidar en verano, es la hidratación. Para ello, olvídate de los supuestos refrescos…
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9
Abr, 2017
Hábitos saludables. Mejorar tus hábitos, mejorará tu calidad de vida Se habla mucho de dietas, de bajar peso, de productos milagrosos, de dietas de moda que te harán perder peso rápidamente. Pero, ¿realmente para mejorar la salud tenemos que…
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