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consejos de hidratacion en verano

16

Ago, 2017

Consejos de hidratacion durante el verano

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CONSEJOS PARA ESTAR BIEN HIDRATADO EN VERANO   En verano nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las altas temperaturas hacen que sudemos más que durante el invierno. Por eso necesitamos tomar más líquidos, ya sea en forma de bebida u otros alimentos ricos en agua, como sopas frías, frutas y verduras. Por ello, algo importante que no debemos descuidar en verano, es la hidratación. Para ello, olvídate de los supuestos refrescos…

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